Batido de kéfir fresas y Manzana con semillas de Chia

 

Batido de kéfir fresas y Manzana con semillas de Chia

Ingredientes:

Fresas

Semillas de Chia

Manazana

Yogur 0%bifidus

kéfir

Opcional:

Miel o Panela

1 cucharada de copos de avena.

Elaboración

Ponemos todos los ingredientes en la batidora.

Yo la manzana la corto con piel.

Ponemos una cucharadita de Chia

Batimos hasta que este todo triturado.

Nos lo tomamos al poder ser fresquito.