Vamos a por un rico batido repleto de vitaminas.
Necesitamos:
Piña. De normal uso fresca pero a veces pongo de la que viene en su jugo.
Fresas.
Espinacas, recordar que si vais a comer las espinacas crudas es mejor que sean brotes de espinacas, son más tiernas y tienen menos nitritos pero podéis gastar las espinacas normales.
Yogur 0% sin azúcares añadidos. Tampoco edulcorado.
Y kéfir.
Opcional:
A este batido opcionalmente le podemos poner trocitos de nueces por encima sin triturar.
Y le podemos poner semillas de lino o semillas de Chía.
Y para hacerlo es muy sencillo.
Como todos los batidos los metemos en la batidora y trituramos todo junto.
¡Que lo disfrutéis!
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